Beneficii și efecte adverse ale ouălor – cât e prea mult?

Ouăle, un aliment esențial în dieta multor români, revin constant în atenția nutriționiștilor datorită valorii lor nutritive ridicate, dar și a controverselor legate de c

10 obiceiuri sănătoase pentru o viață echilibrată

O viață echilibrată nu înseamnă perfecțiune. Nu presupune o rutină strictă sau renunțarea la toate plăcerile. Înseamnă, de fapt, să ai grijă de tine în mod constant.